الرسوم مكان الانعقاد المدينة تاريخ الانعقاد الرمز
التسجيل $4,950 Fairmont Hotel دبي - الأمارات العربية المتحدة 17 - 21 نوفمبر 2019 MG023a
التسجيل $4,950 TBA دبي - الأمارات العربية المتحدة 15 - 19 مارس 2020 MG023a
التسجيل $4,950 TBA دبي - الأمارات العربية المتحدة 12 - 16 يوليو 2020 MG023a
التسجيل $4,950 TBA دبي - الأمارات العربية المتحدة 15 - 19 نوفمبر 2020 MG023a
TBA* = سيتم الاعلان عنه لاحقا   |  جميع الرسوم لا تشمل ضريبة القيمة المضافة
الصفحة الرئيسية » الدورات التدريبية » القيادة والإدارة » تحديد الأولويات وإدارة الوقت والسيطرة على ضغوط العمل

لغة الدورة التدريبية

هذه الدورة التدريبية مُقدمة باللغة العربية

فكرة البرنامج

الضغوط هي ردود الأفعال النفسية والفسيولوجية والسلوكية من قبل الأفراد عندما يرون عدم وجود توازن بين المطالب المفروضة عليهم وقدرتهم على تلبية تلك المطالب، والذي على مدى فترة من الزمن يؤدي إلى اعتلال الصحة. الهدف من هذا البرنامج التدريبي هو الحصول على معرفة كيفية اكتساب المهارات الضرورية التي توازن الأعمال والامور الشخصية في حياتهم، وتحقيق حياة متوازنة بعيدة عن الإجهاد والضغوط.

في هذا البرنامج ستتعلم:

  • الأساليب الحديثة لإدارة الضغوط
  • تحديد أسباب الضغوط ومعرفة تأثيرها عليك
  • كيفية حل الصراع والمخاوف الداخلية
  • تطبيق استراتيجيات فعًالة لتكون شخص ناجح
  • القدرة على إطلاق قدراتك الكامنة

أهداف البرنامج

بنهاية هذا البرنامج ستكون قادراً على:

  • تحديد وتقليل الضغوط الواقعة عليك
  • تطوير طرق فعًالة لإدارة وقتك
  • زيادة الأداء والتحفيز في العمل
  • تحسين وضعك الصحي والمعنوي
  • سيكون لديك تأثير ايجابي على اداء الفريق

طريقة التدريب

نستخدم أحدث طرق التدريب حيث نجمع بين المحاضرة والحالات الدراسية والأمثلة ونقاش المجموعات ونعطي الفرصة الكاملة للمشاركين في النقاش وطرح قضاياهم وتبادل الخبرات ومن ثم نساعدهم على اختيار الحل الأمثل. سيتخلل هذا البرنامج انشطة فردية وجماعية. سيكون اسلوب التدريب الغالب يتضمن مقاطع فيديو ولعب ادوار مع حالات دراسية.

أثر التدريب على المؤسسة

هذا البرنامج يوضع للمشاركين العلاقة القوية بين الجسم والعقل وردود الفعل المؤثرة على طريقة التفكير التي تقود الشخص الى الضغوط والخوف والاحباط. في هذ البرنامج سيتعلم المشاركين الاستراتيجيات والطرق المناسبة لتقليل الضغوط الواقعة عليهم.

أثر التدريب على المتدرب

ستتعلم كيفية:

  • تقليل الضغوط الشخصية بطريقة سريعة
  • تحديد الاسباب الحقيقية لمصادر الضغوط لكل مشارك
  • النطرة الإيجابية للأمور
  • معرفة اساليب الاسترخاء مهما كان وضعهم

لمن هذا البرنامج

هذه الدورة التدريبية مناسبة لأولئك الذين لديهم العديد من المشاريع والمسؤوليات ويجدون صعوبة في إدارة وقتهم وتحديد اولوياتهم لإنجاز أهدافهم المطلوبة في الوقت المناسب دون ضغوط.

إذا كنت:

  • تنسى الأشياء
  • تشعر بانك مشغول بدون سبب
  • علاقتك الاجتماعية في انخفاض
  • بداء بعض زملائك يتفادونك/يتجنبونك
  • تشعر بالإحباط وتبحث عن وظيفة أخرى
  • لا تستطيع التعامل مع ضغط العمل الحالي
  • دائما متأخر في تقديم المهام الموكلة اليك
  • تحتاج متابعة عدة مشاريع دون ضغوط
  • تود الوفاء بالمواعيد المطلوبة في وقتها

فأن هذا البرنامج التدريبي مناسب لك!

محاور و محتوى الدورة التدريبية

اليوم الأول:

الفعالية الإدارية

  • إدارة نفسك ومسؤلياتك
    • المعوقات الشخصية
    • المعوقات التنظيمية
    • المعوقات الاجتماعية (البيئية)
  • المهارات القيادية
  • تحديد المسؤليات والأولويات
  • معايير الأولويات – العاجل والمهم
  • التعامل مع المقاطعات والازعاجات

اليوم الثاني:

الإدارة الفعالة للوقت

  • مفهوم الوقت وأهميته
  • منحنى النشاط ومنحى الملل
  • لصوص ومضيعات الوقت
  • التسويف وانواعه وعلاجه
  • المعايير الثلاثة لإدارة الوقت
  • إدارة الاجتماعات بفاعلية
  • تنظيم المكتب وإدارة الأوراق
  • التفويض الفعًال

اليوم الثالث:

الاتصال المحقق للنتائج

  • تعريف الاتصال وأهميته
  • عملية الاتصال (نموذج ABX)
  • تدفق الاتصالات الرسمية
  • اسلوب الساندويتش في التغذية الراجعة
  • استراتيجيات إدارة الصراع
  • معنى: الجدل - الحوار - الإقناع - التفاوض
  • أساليب الأقناع في انجاح التفاوض
  • استراتيجيات التفاوض BATNA, WAP & ZOPA

اليوم الرابع:

إدارة أسباب الضغوط

  • ما هي الضغوط وما هي المسببات (الضواغط)؟
  • لماذا نهتم بإدارة الضغوط؟
  • الأسباب العشرة المسببة للضغوط في بيئة العمل
  • التعرف على أهم الضواغط
  • المراحل الثلاثة لردود الأفعال
  • تأثير الضغوط على الأداء
  • استراتيجيات العمل مع الضغوط
  • ضغوط العمل وتأثيرها على سلوك الموظفين

اليوم الخامس:

الأنماط السلوكية للضغوط

  • انواع السلوك السلبية والعدوانية
  • التعامل مع تصرفات الأخرين العدوانية
  • استراتيجيات الضغوط الخمسة
  • علامات الضغوط السلوكية والجسمانية
  • طرق حل المشكلات
  • مراجعة عامة للبرنامج التدريبي
  • تقييم المشاركين في البرنامج

الاعتماد الدولي

  • Quality Logo

قد يهمك ايضاً ما يلي ...

الصفحة الرئيسية » الصفحة الرئيسية » القيادة والإدارة » تحديد الأولويات وإدارة الوقت والسيطرة على ضغوط العمل

إعلان خاص بضريبة القيمة المضافة: فرضت حكومة الإمارات العربية المتحدة ضريبة القيمة المضافة على البضائع والخدمات اعتبارًا من 1 يناير 2018، وامتثالًا لهذا التشريع الصادر من حكومة دولة الإمارات العربية المتحدة، سنطبق 5% ضريبة قيمة مضافة على رسوم جميع البرامج والخدمات التي نقدمها اعتبارًا من يناير 2018 وفقًا للأحكام السارية والمنصوص عليها في تعاميم الهيئة الاتحادية للضرائب

جميع الحقوق محفوظة. يُحظر أي نسخ أو توزيع أو استخدام أو نشر أو تحميل أو تخزين (على أي وسيلة) أو بث أو استنساخ أو استخدام كلي أو جزئي غير مصرّح به لتفاصيل هذه الدورة التدريبية، ويشكّل القيام بذلك انتهاكًا لحقوق النشر.

DMCA.com Protection Status

Send to Colleague

© 2019. جميع الحقوق محفوظة. يُحظر أي نسخ أو توزيع أو استخدام أو نشر أو تحميل أو تخزين (على أي وسيلة) أو بث أو استنساخ أو استخدام كلي أو جزئي غير مصرّح به لتفاصيل هذه الدورة التدريبية، ويشكّل القيام بذلك انتهاكًا لحقوق النشر.

جميع الحقوق محفوظة. يُحظر أي نسخ أو توزيع أو استخدام أو نشر أو تحميل أو تخزين (على أي وسيلة) أو بث أو استنساخ أو استخدام كلي أو جزئي غير مصرّح به لتفاصيل هذه الدورة التدريبية، ويشكّل القيام بذلك انتهاكًا لحقوق النشر.





Sending your message. Please wait...

Send Successfully

There was a problem sending your message. Please try again.

Please complete all the fields in the form before sending.

Print Page

© 2019. تحتفظ جلوماكس بحقوق ملكية المواد المنشورة هنا من قِبَلها.

جميع الحقوق محفوظة. يُحظر أي نسخ أو توزيع أو استخدام أو نشر أو تحميل أو تخزين (على أي وسيلة) أو بث أو استنساخ أو استخدام كلي أو جزئي غير مصرّح به لتفاصيل هذه الدورة التدريبية، ويشكّل القيام بذلك انتهاكًا لحقوق النشر.








Sending your message. Please wait...

Close

There was a problem sending your message. Please try again.

Please complete all the fields in the form before sending.

Download PDF

© 2019. تحتفظ جلوماكس بحقوق ملكية المواد المنشورة هنا من قِبَلها. .

جميع الحقوق محفوظة. يُحظر أي نسخ أو توزيع أو استخدام أو نشر أو تحميل أو تخزين (على أي وسيلة) أو بث أو استنساخ أو استخدام كلي أو جزئي غير مصرّح به لتفاصيل هذه الدورة التدريبية، ويشكّل القيام بذلك انتهاكًا لحقوق النشر.








Sending your message. Please wait...

Close

There was a problem sending your message. Please try again.

Please complete all the fields in the form before sending.



تحديد الأولويات وإدارة الوقت
والسيطرة على ضغوط العمل

كيفية التعامل مع الأسباب العشرة للضغوط في بيئة العمل


الرسوم مكان الانعقاد المدينة تاريخ الانعقاد الرمز
MG023a 17 - 21 Nov 2019 دبي - الأمارات العربية المتحدة $4,950
MG023a 15 - 19 Mar 2020 دبي - الأمارات العربية المتحدة $4,950
MG023a 12 - 16 Jul 2020 دبي - الأمارات العربية المتحدة $4,950
MG023a 15 - 19 Nov 2020 دبي - الأمارات العربية المتحدة $4,950

فكرة البرنامج

الضغوط هي ردود الأفعال النفسية والفسيولوجية والسلوكية من قبل الأفراد عندما يرون عدم وجود توازن بين المطالب المفروضة عليهم وقدرتهم على تلبية تلك المطالب، والذي على مدى فترة من الزمن يؤدي إلى اعتلال الصحة. الهدف من هذا البرنامج التدريبي هو الحصول على معرفة كيفية اكتساب المهارات الضرورية التي توازن الأعمال والامور الشخصية في حياتهم، وتحقيق حياة متوازنة بعيدة عن الإجهاد والضغوط.

في هذا البرنامج ستتعلم:

  • الأساليب الحديثة لإدارة الضغوط
  • تحديد أسباب الضغوط ومعرفة تأثيرها عليك
  • كيفية حل الصراع والمخاوف الداخلية
  • تطبيق استراتيجيات فعًالة لتكون شخص ناجح
  • القدرة على إطلاق قدراتك الكامنة

أهداف البرنامج

بنهاية هذا البرنامج ستكون قادراً على:

  • تحديد وتقليل الضغوط الواقعة عليك
  • تطوير طرق فعًالة لإدارة وقتك
  • زيادة الأداء والتحفيز في العمل
  • تحسين وضعك الصحي والمعنوي
  • سيكون لديك تأثير ايجابي على اداء الفريق

طريقة التدريب

نستخدم أحدث طرق التدريب حيث نجمع بين المحاضرة والحالات الدراسية والأمثلة ونقاش المجموعات ونعطي الفرصة الكاملة للمشاركين في النقاش وطرح قضاياهم وتبادل الخبرات ومن ثم نساعدهم على اختيار الحل الأمثل. سيتخلل هذا البرنامج انشطة فردية وجماعية. سيكون اسلوب التدريب الغالب يتضمن مقاطع فيديو ولعب ادوار مع حالات دراسية.

أثر التدريب على المؤسسة

هذا البرنامج يوضع للمشاركين العلاقة القوية بين الجسم والعقل وردود الفعل المؤثرة على طريقة التفكير التي تقود الشخص الى الضغوط والخوف والاحباط. في هذ البرنامج سيتعلم المشاركين الاستراتيجيات والطرق المناسبة لتقليل الضغوط الواقعة عليهم.

أثر التدريب على المتدرب

ستتعلم كيفية:

  • تقليل الضغوط الشخصية بطريقة سريعة
  • تحديد الاسباب الحقيقية لمصادر الضغوط لكل مشارك
  • النطرة الإيجابية للأمور
  • معرفة اساليب الاسترخاء مهما كان وضعهم

لمن هذا البرنامج

هذه الدورة التدريبية مناسبة لأولئك الذين لديهم العديد من المشاريع والمسؤوليات ويجدون صعوبة في إدارة وقتهم وتحديد اولوياتهم لإنجاز أهدافهم المطلوبة في الوقت المناسب دون ضغوط.

إذا كنت:

  • تنسى الأشياء
  • تشعر بانك مشغول بدون سبب
  • علاقتك الاجتماعية في انخفاض
  • بداء بعض زملائك يتفادونك/يتجنبونك
  • تشعر بالإحباط وتبحث عن وظيفة أخرى
  • لا تستطيع التعامل مع ضغط العمل الحالي
  • دائما متأخر في تقديم المهام الموكلة اليك
  • تحتاج متابعة عدة مشاريع دون ضغوط
  • تود الوفاء بالمواعيد المطلوبة في وقتها

فأن هذا البرنامج التدريبي مناسب لك!

SEMINAR OUTLINE

اليوم الأول:

الفعالية الإدارية

  • إدارة نفسك ومسؤلياتك
    • المعوقات الشخصية
    • المعوقات التنظيمية
    • المعوقات الاجتماعية (البيئية)
  • المهارات القيادية
  • تحديد المسؤليات والأولويات
  • معايير الأولويات – العاجل والمهم
  • التعامل مع المقاطعات والازعاجات

اليوم الثاني:

الإدارة الفعالة للوقت

  • مفهوم الوقت وأهميته
  • منحنى النشاط ومنحى الملل
  • لصوص ومضيعات الوقت
  • التسويف وانواعه وعلاجه
  • المعايير الثلاثة لإدارة الوقت
  • إدارة الاجتماعات بفاعلية
  • تنظيم المكتب وإدارة الأوراق
  • التفويض الفعًال

اليوم الثالث:

الاتصال المحقق للنتائج

  • تعريف الاتصال وأهميته
  • عملية الاتصال (نموذج ABX)
  • تدفق الاتصالات الرسمية
  • اسلوب الساندويتش في التغذية الراجعة
  • استراتيجيات إدارة الصراع
  • معنى: الجدل - الحوار - الإقناع - التفاوض
  • أساليب الأقناع في انجاح التفاوض
  • استراتيجيات التفاوض BATNA, WAP & ZOPA

اليوم الرابع:

إدارة أسباب الضغوط

  • ما هي الضغوط وما هي المسببات (الضواغط)؟
  • لماذا نهتم بإدارة الضغوط؟
  • الأسباب العشرة المسببة للضغوط في بيئة العمل
  • التعرف على أهم الضواغط
  • المراحل الثلاثة لردود الأفعال
  • تأثير الضغوط على الأداء
  • استراتيجيات العمل مع الضغوط
  • ضغوط العمل وتأثيرها على سلوك الموظفين

اليوم الخامس:

الأنماط السلوكية للضغوط

  • انواع السلوك السلبية والعدوانية
  • التعامل مع تصرفات الأخرين العدوانية
  • استراتيجيات الضغوط الخمسة
  • علامات الضغوط السلوكية والجسمانية
  • طرق حل المشكلات
  • مراجعة عامة للبرنامج التدريبي
  • تقييم المشاركين في البرنامج

Quality Logo

جلوماكس هي مركز تدريب مُسجل لدى الاتحاد الوطني للمحاسبين القانونيين الأمريكي (NASBA) بصفتها راعي لبرامج التعليم المهني المستمر في السجل الوطني الخاص برعاة التعليم المهنى المستمر. ويمتلك المجلس السلطة النهائية في قبول الدورات الفردية من أجل الحصول علي اعتماد التعليم المهني المستمر. لمزيد من المعلومات عن الاتحاد الوطني للمحاسبين القانونيين الأميركي، يرجى زيارة الموقع الإلكتروني www.nasba.org

جميع الدورات التدريبية المقدمة من جلوماكس هي دورات مؤهلة بصفة أساسية للحصول على اعتماد التعليم المهني المستمر.

 



© 2019. تحتفظ جلوماكس بحقوق ملكية المواد المنشورة هنا من قِبَلها.
جميع الحقوق محفوظة. يُحظر أي نسخ أو توزيع أو استخدام أو نشر أو تحميل أو تخزين (على أي وسيلة) أو بث أو استنساخ أو استخدام كلي أو جزئي غير مصرّح به لتفاصيل هذه الدورة التدريبية، ويشكّل القيام بذلك انتهاكًا لحقوق النشر.

Print Logo
74653 ص.ب دبي، الإمارات العربية المتحدة
Tel : +971 - 04 - 425 0700, Fax : +971 (04) 425 0701, Email : arabic-support@glomacs.com

تحميل دليل الدورات التدريبية

هل ترغب في متابعة آخر المستجدات لدى جلوماكس؟
تواصل معنا عبر قنواتنا على وسائل التواصل الاجتماعي: