الصلابة الذهنية (Mental Toughness) والحد من الإنهاك (Burnout)

فكرة الدورة التدريبية

أكبر مخاطرة تواجه القادة اليوم ليست المنافسة أو التغيير… بل الإنهاك الخفي الذي ينعكس على جودة القرارات، ووضوح التفكير، واستمرارية الأداء. ومع ازدياد الضغوط وتعقّد التوقعات، يصبح الوعي الذهني والقدرة على إدارة الذات عنصرين حاسمين في الحفاظ على حضور قيادي ثابت وفعّال.

يركز هذا البرنامج المقدم من جلوماكس على فهم الصلابة الذهنية كقدرة قيادية واعية، قدرة تمنح القائد وضوحاً تحت الضغط، واتزاناً في المواقف الحساسة، ومرونة تساعده على الحفاظ على أداء مستدام دون استنزاف طاقته. 

من خلال رحلة عملية في فهم الذات، وإدارة الطاقة، والذكاء العاطفي، يكتسب القادة أدوات تساعدهم على:

• رصد إشارات الإنهاك مبكراً قبل أن تؤثر على الأداء
• إدارة محفزاتهم العاطفية بوعي وثبات
• الحفاظ على حضور قيادي قوي في المواقف عالية الضغط
• قيادة فرقهم بثقة وفعالية نحو تحقيق الأهداف الاستراتيجية

هذا برنامج يرفع وعي القائد، يعزز قدرته على اتخاذ القرار، ويمنحه إطاراً عملياً للقيادة بثبات ووضوح في أكثر البيئات تحدياً.

أهداف الدورة التدريبية

بنهاية هذا البرنامج، سيكون المشارك قادراً على:

• فهم الصلابة الذهنية في إدارة الضغوط، وتحليل ردود الفعل الشخصية وتحديد مصادر التوتر.
• تطبيق تقنيات الوعي الذاتي لفهم المحفزات العاطفية التي تؤثر على القرارات القيادية.
• بناء مهارات الذكاء العاطفي لتعزيز الإدارة الذاتية والتعاطف مع الآخرين في الأوقات الصعبة.
• تطوير استراتيجيات عملية للصلابة الذهنية تمكن القائد من الحفاظ على التركيز والأداء تحت الضغط.
• تحديد العلامات المبكرة للإنهاك الوظيفي (Burnout) لدى الذات والفريق واتخاذ إجراءات وقائية.

المنهجية

يتم تقديم البرنامج بأسلوب تفاعلي يجمع بين النقاش المفتوح، ودراسة حالات واقعية، وتمارين تطبيقية عملية. يشارك المشاركون خبراتهم وتحدياتهم الفعلية لإثراء التعلم الجماعي. يتضمن البرنامج فرصاً للتأمل الذاتي والتخطيط لتطبيق المفاهيم على واقع كل قائد ومؤسسته، مما يضمن تحويل المعرفة النظرية إلى ممارسات يومية ملموسة.

أثر التدريب على المؤسسة

القادة الذين يمتلكون وعياً عميقاً بالصلابة الذهنية ينجحون في خلق بيئات عمل أكثر صحة، واستقراراً، وإنتاجية. فحين يتمكن القائد من إدارة ضغوطه بوضوح واتزان، ينعكس ذلك مباشرة على فرق العمل، ويقلّل من احتمالات الإنهاك الوظيفي، ويعزز القدرة على الحفاظ على أداء عالٍ حتى في أصعب الظروف.

يساهم هذا البرنامج في رفع جاهزية القادة وفرقهم للتعامل مع الضغوط اليومية دون استنزاف، مما يدعم استمرارية الأداء ويحدّ من التراجع في اللحظات الحرجة. كما يعزز قدرة المؤسسة على التكيّف مع التغيير بمرونة أكبر، إذ يكتسب القادة حضوراً أكثر ثباتاً وتركيزاً، ويصبحون قادرين على توجيه فرقهم نحو الهدوء والوضوح بدلاً من ردود الفعل المتسرعة أو التشتت.

إنه استثمار ينعكس على القائد… وعلى المؤسسة بأكملها.

أثر التدريب على المتدرب

تكتسب وعياً أعمق بذاتك و بالأنماط التي تشكّل طاقتك ومشاعرك، مما يمنحك قدرة أعلى على إدارة نفسك بذكاء واتزان. ومع هذا الوعي، ستتمكن من التعامل مع الضغوط اليومية بثقة وفعالية، لتقود بذهن صافٍ ورؤية واضحة حتى في المواقف التي تتطلب أعلى درجات التركيز.

ستمتلك مجموعة من الأدوات العملية التي تساعدك على الحفاظ على توازنك النفسي والمهني، وتدعم قدرتك على اتخاذ قرارات أكثر حكمة واستقراراً. هذا التحول يعزز حضورك القيادي، ويضمن لك أداءً مستداماً ونمواً شخصياً مستمراً ينعكس على فريقك ومؤسستك.