الصلابة الذهنية (Mental Toughness) والحد من الإنهاك (Burnout)

دورة تدريبية مكثفة لمدة 5 أيام

الصلابة الذهنية (Mental Toughness) والحد من الإنهاك (Burnout)

قيادة الأداء في بيئات الضغط العالي

الإتحاد الوطني الأمريكي للمحاسبين NASBA
الجداول الحضورية
التاريخ المكان الرسوم
27 أبريل - 01 مايو 2026 دبي $ 5,950
15 - 19 يونيو 2026 لشبونة $ 5,950
20 - 24 يوليو 2026 دبي $ 5,950
31 أغسطس - 04 سبتمبر 2026 لندن $ 5,950
05 - 09 أكتوبر 2026 دبي $ 5,950
09 - 13 نوفمبر 2026 لشبونة $ 5,950
23 - 27 نوفمبر 2026 دبي $ 5,950
21 - 25 ديسمبر 2026 دبي $ 5,950
الجداول الأونلاين
التاريخ المكان الرسوم
27 أبريل - 01 مايو 2026 Online $ 3,950
31 أغسطس - 04 سبتمبر 2026 Online $ 3,950
23 - 27 نوفمبر 2026 Online $ 3,950

فكرة الدورة التدريبية

أكبر مخاطرة تواجه القادة اليوم ليست المنافسة أو التغييربل الإنهاك الخفي الذي ينعكس على جودة القرارات، ووضوح التفكير، واستمرارية الأداء. ومع ازدياد الضغوط وتعقّد التوقعات، يصبح الوعي الذهني والقدرة على إدارة الذات عنصرين حاسمين في الحفاظ على حضور قيادي ثابت وفعّال.

يركز هذا البرنامج المقدم من جلوماكس على فهم الصلابة الذهنية كقدرة قيادية واعية، قدرة تمنح القائد وضوحاً تحت الضغط، واتزاناً في المواقف الحساسة، ومرونة تساعده على الحفاظ على أداء مستدام دون استنزاف طاقته

من خلال رحلة عملية في فهم الذات، وإدارة الطاقة، والذكاء العاطفي، يكتسب القادة أدوات تساعدهم على:

  • رصد إشارات الإنهاك مبكراً قبل أن تؤثر على الأداء
  • إدارة محفزاتهم العاطفية بوعي وثبات
  • الحفاظ على حضور قيادي قوي في المواقف عالية الضغط
  • قيادة فرقهم بثقة وفعالية نحو تحقيق الأهداف الاستراتيجية

هذا برنامج يرفع وعي القائد، يعزز قدرته على اتخاذ القرار، ويمنحه إطاراً عملياً للقيادة بثبات ووضوح في أكثر البيئات تحدياً.

أهداف الدورة التدريبية

بنهاية هذا البرنامج، سيكون المشارك قادراً على:

  • فهم الصلابة الذهنية في إدارة الضغوط، وتحليل ردود الفعل الشخصية وتحديد مصادر التوتر.
  • تطبيق تقنيات الوعي الذاتي لفهم المحفزات العاطفية التي تؤثر على القرارات القيادية.
  • بناء مهارات الذكاء العاطفي لتعزيز الإدارة الذاتية والتعاطف مع الآخرين في الأوقات الصعبة.
  • تطوير استراتيجيات عملية للصلابة الذهنية تمكن القائد من الحفاظ على التركيز والأداء تحت الضغط.
  • تحديد العلامات المبكرة للإنهاك الوظيفي (Burnout) لدى الذات والفريق واتخاذ إجراءات وقائية.

المنهجية

يتم تقديم البرنامج بأسلوب تفاعلي يجمع بين النقاش المفتوح، ودراسة حالات واقعية، وتمارين تطبيقية عملية. يشارك المشاركون خبراتهم وتحدياتهم الفعلية لإثراء التعلم الجماعي. يتضمن البرنامج فرصاً للتأمل الذاتي والتخطيط لتطبيق المفاهيم على واقع كل قائد ومؤسسته، مما يضمن تحويل المعرفة النظرية إلى ممارسات يومية ملموسة.

أثر التدريب على المؤسسة

القادة الذين يمتلكون وعياً عميقاً بالصلابة الذهنية ينجحون في خلق بيئات عمل أكثر صحة، واستقراراً، وإنتاجية. فحين يتمكن القائد من إدارة ضغوطه بوضوح واتزان، ينعكس ذلك مباشرة على فرق العمل، ويقلّل من احتمالات الإنهاك الوظيفي، ويعزز القدرة على الحفاظ على أداء عالٍ حتى في أصعب الظروف.

يساهم هذا البرنامج في رفع جاهزية القادة وفرقهم للتعامل مع الضغوط اليومية دون استنزاف، مما يدعم استمرارية الأداء ويحدّ من التراجع في اللحظات الحرجة. كما يعزز قدرة المؤسسة على التكيّف مع التغيير بمرونة أكبر، إذ يكتسب القادة حضوراً أكثر ثباتاً وتركيزاً، ويصبحون قادرين على توجيه فرقهم نحو الهدوء والوضوح بدلاً من ردود الفعل المتسرعة أو التشتت.

إنه استثمار ينعكس على القائدوعلى المؤسسة بأكملها.

أثر التدريب على المتدرب

تكتسب وعياً أعمق بذاتك و بالأنماط التي تشكّل طاقتك ومشاعرك، مما يمنحك قدرة أعلى على إدارة نفسك بذكاء واتزان. ومع هذا الوعي، ستتمكن من التعامل مع الضغوط اليومية بثقة وفعالية، لتقود بذهن صافٍ ورؤية واضحة حتى في المواقف التي تتطلب أعلى درجات التركيز.

ستمتلك مجموعة من الأدوات العملية التي تساعدك على الحفاظ على توازنك النفسي والمهني، وتدعم قدرتك على اتخاذ قرارات أكثر حكمة واستقراراً. هذا التحول يعزز حضورك القيادي، ويضمن لك أداءً مستداماً ونمواً شخصياً مستمراً ينعكس على فريقك ومؤسستك.

الفئات المستهدفة

تم تصميم هذا البرنامج للقادة الذين يعملون في بيئات تتطلب تركيزاً عالياً وقدرة مستمرة على التعامل مع الضغط والتغيير، بما في ذلك:

  • المديرون وقادة الوحدات الذين يشرفون على فرق ويقودون عمليات يومية معقدة.
  • رؤساء الأقسام والمديرون المتوسطون الذين يتحملون مسؤوليات تشغيلية واستراتيجية متزايدة.
  • قادة الفرق والمشرفون الذين يواجهون ضغوطاً يومية في إدارة الأشخاص والمهام.
  • أي قائد أو مسؤول لديه دور مؤثر في اتخاذ القرارات أو قيادة الآخرين في بيئة عمل متغيرة.
محاور الدورة
اليوم اليوم

فهم الصلابة الذهنية والوعي الذاتي تحت الضغط

  • مفهوم الصلابة الذهنية (Mental Toughness): ما هي ولماذا هي مهارة قيادية أساسية؟
  • المكونات الأربعة للصلابة الذهنية (4C): التحكم، الالتزام، التحدي، الثقة.
  • فهم ردود الفعل الشخصية تجاه الضغوط والإجهاد في بيئة العمل.
  • الوعي الذاتي كأساس للقيادة الفعّالة: معرفة نقاط القوة والضعف.
  • تحديد المحفزات العاطفية (Emotional Triggers) وتأثيرها على القرارات القيادية.
اليوم الثاني

الذكاء العاطفي وإدارة المشاعر

  • مكونات الذكاء العاطفي: الوعي الذاتي، الإدارة الذاتية، الوعي الاجتماعي، إدارة العلاقات.
  • التعرف على المشاعر وتسميتها بدقة (Emotional Labeling) لتقليل حدتها.
  • إدارة المشاعر السلبية والتوتر في لحظات الضغط العالي.
  • التعاطف مع الآخرين وفهم مشاعر الفريق تحت الضغط.
  • تطبيق الذكاء العاطفي في المواقف القيادية الصعبة وحل النزاعات.
اليوم الثالث

بناء وتطوير الصلابة الذهنية عملياً

  • تطوير المرونة: القدرة على التعافي السريع من الإخفاقات والنكسات.
  • أنماط التفكير تحت الضغط: تحويل الأنماط السلبية إلى أنماط داعمة للأداء.
  • استراتيجيات عملية لتعزيز الصلابة الذهنية في العمل اليومي.
  • بناء عادات ذهنية داعمة للصلابة والأداء المستدام.
  • التطبيق العملي: سيناريوهات ضغط عالي ومحاكاة مواقف قيادية تتطلب ثباتاً انفعالياً.
اليوم الرابع

التعرف على الإنهاك الوظيفي والوقاية منه

  • فهم الإنهاك الوظيفي (Burnout): الأعراض، الأسباب الجذرية، والفرق بينه وبين الإجهاد العادي.
  • العلامات المبكرة للإنهاك: المؤشرات الجسدية، العاطفية، والسلوكية.
  • الفرق بين الضغط الصحي (Eustress) والإنهاك المزمن (Distress).
  • استراتيجيات الوقاية: إدارة الطاقة، وضع الحدود الصحية، وتحقيق التوازن.
  • التعافي من الإنهاك: خطوات عملية لاستعادة العافية والأداء العالي.
اليوم الخامس

إدارة التغيير وقيادة الأداء

  • التعامل مع التغيير المستمر كقائد: التحول من عقلية المقاومة إلى عقلية التكيف.
  • قيادة الأداء من خلال الصلابة الذهنية والذكاء العاطفي.
  • بناء المرونة لمواجهة التحديات المستقبلية.
  • خطة العمل الشخصية: خارطة طريق لتطبيق ما تعلمته في واقع عملك.
الشهادات الممنوحة
  • لدى إتمام هذه الدورة التدريبية بنجاح، سيتمّ منح شهادة جلوماكس بالإضافة إلى وحدات / نقاط التعليم المهني المستمر CPE المُستحقة و ذلك وفقاً للسجل الوطني للجهة الراعية لوحدات التعليم المستمر
  • وحدات / نقاط التعليم المهني المستمر CPE: يُمنح المشاركين وحدة / نقطة واحدة لكل 50 دقيقة حضور في الدورة التدريبية
مقدمي الخدمات

مقدمي الخدمات و الشراكات

الإتحاد الوطني الأمريكي للمحاسبين NASBA
هيئة المعرفة والتنمية البشرية KHDA
الخيارات المُتاحة
مجالات تدريب ذات صلة
القيادة و الإدارة
قد يهمك أيضاً ما يلي
قد يهمك أيضاً ما يلي

صُممت هذه الدورة لتطوير قيادة الفرق واتخاذ القرار وبناء الثقافة وتحسين الأداء في إطار الصلابة الذهنية (Mental Toughness) والحد من الإنهاك (Burnout)، مع إبراز الجوانب المرتبطة بـ الصلابة، الذهنية وMental بما يمكّن المشاركين من فهم الأدوات والمفاهيم والقرارات التي تحسن النتائج في الممارسة اليومية. وتحوّل المعرفة النظرية إلى خطوات قابلة للتنفيذ، لذلك لا تقتصر الاستفادة على المعرفة فقط، بل تمتد إلى تحسين أسلوب العمل، ورفع جودة التنفيذ، والقدرة على التعامل مع التحديات المهنية بطريقة أكثر منهجية واتزاناً. ولهذا تعد خياراً مهماً لمن يريد تطوير الأداء وتحقيق قيمة عملية ملموسة.

تستهدف دورة الصلابة الذهنية (Mental Toughness) والحد من الإنهاك (Burnout) المهنيين العاملين في مجال القيادة و الإدارة وكل من ترتبط مسؤولياته بـ قيادة الفرق واتخاذ القرار وبناء الثقافة وتحسين الأداء. وهي مفيدة للمديرين والمشرفين والمختصين وأصحاب الأدوار الداعمة الذين يحتاجون إلى تطوير فهم أعمق لـ الصلابة، الذهنية وMental وتحويله إلى ممارسات عملية قابلة للتطبيق. كما تمنح المشاركين رؤية أوضح حول الأولويات المهنية، وما يجب التركيز عليه عند التخطيط أو التنفيذ أو المتابعة، بما ينعكس مباشرة على جودة الأداء الفردي ودقة المخرجات داخل المؤسسة.

تسهم دورة الصلابة الذهنية (Mental Toughness) والحد من الإنهاك (Burnout) في دعم المؤسسات من خلال رفع جودة الإدارة وتطوير فرق العمل وتحسين التنسيق وتحقيق النتائج، لأنها تعزز قدرة المشاركين على ربط المعرفة المهنية بالنتائج الفعلية في العمل. وعندما يتحسن فهم موضوعات مثل الصلابة، الذهنية وMental، يصبح من الأسهل ضبط العمليات، وتحديد جوانب التحسين، ورفع مستوى التنسيق بين الفرق، وتقليل الأخطاء أو التأخر في التنفيذ. ومن الناحية المهنية، تساعد الدورة المشارك على العمل بوضوح أكبر، وتقديم قيمة أعلى لفريقه أو إدارته، واتخاذ قرارات أكثر اتزاناً واستناداً إلى فهم أعمق للمجال.

تغطي دورة الصلابة الذهنية (Mental Toughness) والحد من الإنهاك (Burnout) مجموعة من المحاور التي تمنح المشاركين رؤية متوازنة بين الأساس النظري والتطبيق العملي. وتشمل هذه المحاور عادةً مفاهيم الصلابة، الذهنية وMental، إضافة إلى أفضل الممارسات المرتبطة بمجال القيادة و الإدارة، وآليات التنفيذ والمتابعة، وكيفية قياس الفاعلية وتحسين النتائج. كما تركز الدورة على ما يحتاجه المشارك فعلياً في بيئة العمل، وليس على المعلومات العامة فقط، لذلك تخرج بمحتوى يساعد على فهم الصورة الكاملة، ثم تحويلها إلى خطوات عملية أكثر دقة وفاعلية داخل المؤسسة.

تزداد أهمية دورة الصلابة الذهنية (Mental Toughness) والحد من الإنهاك (Burnout) اليوم لأن بيئات العمل أصبحت أكثر تعقيداً، وأصبح المطلوب من المتخصصين في مجال القيادة و الإدارة أن يجمعوا بين المعرفة الدقيقة والقدرة على التطبيق السريع والمنظم. ومن خلال التركيز على الصلابة، الذهنية وMental، تمنح الدورة فهماً يساعد على مواكبة التحديات الحالية، وتحسين جودة القرارات، ورفع القدرة على التكيف مع المتغيرات المهنية والتنظيمية. كما أنها تدعم بناء أسلوب عمل أكثر نضجاً وفاعلية، وهو ما تحتاجه المؤسسات والأفراد على حد سواء في المرحلة الحالية.

تدعم دورة الصلابة الذهنية (Mental Toughness) والحد من الإنهاك (Burnout) التطور الوظيفي لأنها توسع إدراك المشارك لمجال القيادة و الإدارة وتساعده على بناء قيمة مهنية يمكن ملاحظتها في العمل اليومي. فمن خلال تعميق الفهم في موضوعات مثل الصلابة، الذهنية وMental، يكتسب المشارك قدرة أفضل على المناقشة المهنية، وتحمل المسؤوليات بثقة، والمساهمة في المبادرات أو القرارات ذات الأثر الأكبر. وعلى المدى الأبعد، تعزز الدورة فرص التقدم المهني عبر تقوية الخبرة التطبيقية، وصقل أسلوب التفكير، وتأكيد الجاهزية لأدوار أكثر تأثيراً داخل المؤسسة.

للتسجيل في الدورة، بإمكانكم إختيار إحدى الطرق التالية:

الضغط على سجّل الآن ثم تعبئة نموذج التسجيل بعد إختيار تاريخ الإنعقاد.
كما بإمكانكم إرسال بياناتكم إلى البريد الإلكتروني: arabic-training@glomacs.com
أو التواصل معنا هاتفياً أو عبر واتساب على الرقم +971509823916

عم، توفّر جلوماكس حلولًا تدريبية مخصصة عالية الجودة تُصمم بعناية لتواكب الاحتياجات الفريدة لكل منظمة، و ذلك بالتعاون بشكل وثيق مع عملائنا لفهم التحديات التي يواجهونها وأهدافهم الاستراتيجية، ثم يتمّ تطوير دورات و برامج تدريبية مصممة خصيصًا لتلائم بيئة العمل، ومستوى الكفاءات، والتطلعات المؤسسية. و تهدف هذه الحلول التدريبية إلى تحقيق نتائج ملموسة، وتعزيز أداء الفرق، وبناء قدرات مؤسسية مستدامة.

للإستفسار حول الدورات التعاقدية، يرجى التكرم و التواصل مع فريق إسعاد المتعاملين عبر:
كما بإمكانكم إرسال بياناتكم إلى البريد الإلكتروني: arabic-training@glomacs.com
أو التواصل معنا هاتفياً أو عبر واتساب على الرقم +971509823916

نعم، يمكن تقديم جميع الدورات التدريبية باللغة الإنكليزية. توفر جلوماكس خيار التدريب باللغتين العربية والإنكليزية، وذلك وفقاً لاحتياجات العملاء وتفضيلات المشاركين. للإطلاع على دليل الدورات المتاحة باللغة الإنكليزية، يرجى زيارة موقعنا: glomacs.com

للإستعلام عن الدورات باللغة الإنكليزية، يسعدنا تواصلكم:

+971044250700
عبر البريد الإلكتروني info@glomacs.com

مجالات تدريب ذات صلة & الشهادات